HR-эксперт назвала главные опасности думскроллинга Поделиться
Привычка бесконечно листать ленты новостей и социальных сетей в поисках «жареной» информации все заметнее влияет на поведение молодежи. По словам HR-эксперта Валентины Романовой, думскроллинг становится одним из факторов низкой вовлеченности в работу, снижения концентрации и общей продуктивности молодых специалистов.
Фото создано с помощью нейросети gigachat
Особенно уязвимым оказывается поколение Z (зумеры, люди 1997-2010 годов рождения), выросшее в условиях непрерывного цифрового потока. Алгоритмы социальных сетей формируют привычку к постоянному переключению внимания, из-за чего сложные задачи воспринимаются как более энергозатратные по сравнению с быстрым потреблением контента.
По данным исследований, значительная часть зумеров проводят в смартфоне по несколько часов в день, зачастую жертвуя сном и нормальным распорядком дня. Постоянное потребление короткого контента формирует зависимость от быстрых стимулов и затрудняет выполнение задач, требующих длительного внимания. Такой формат «отдыха» не восстанавливает ресурсы, а, напротив, усиливает усталость, что приводит к росту прокрастинации и снижению качества работы.
Решить проблему исключительно запретительными мерами невозможно. Работодателям рекомендуется пересматривать подходы к организации труда и корпоративной культуре. В частности, речь идет о внедрении практик «глубокой работы» — выделении временных блоков без встреч и уведомлений, когда сотрудники могут сосредоточиться на одной задаче.
Не менее важно снижать уровень цифрового шума и формировать культуру полноценного отдыха, включая перерывы без использования гаджетов.
Работодатели конкурируют не только за таланты, но и за внимание сотрудников. Если внутри компании сохраняется высокий уровень цифрового шума — постоянные чаты, уведомления, несистемные задачи, — сотрудник быстрее уходит в привычное поведение, скроллинг. Поэтому начальству важно выстраивать более структурированную среду: понятные задачи, короткие циклы обратной связи и время для концентрации. Это не только повышает продуктивность, но и снижает риск выгорания, — отмечает HR-директор Level Group Валентина Романова.
Эксперт рекомендует формировать более гибкую систему коммуникации внутри компании: «Нужно разделять каналы по их функциям и степени важности. Почта используется для обязательных и корпоративно-критичных сообщений, мессенджер — для тематических новостей и обновлений, на которые сотрудники могут осознанно подписываться». По ее словам, цель такого подхода — не заменить один канал другим, а развести их роли и дать сотрудникам больше свободы выбора.
Отдельное внимание специалист предлагает уделять мотивации. Для поколения Z ключевую роль играет не только уровень дохода, но и сам формат работы. Молодые сотрудники ориентируются на внутренний ритм и лучше отслеживают собственные ресурсы, поэтому работа «на износ» для них менее приемлема, чем для предыдущих поколений.
— Зумерам важны смысл, разнообразие задач и возможность влиять на результат. Если работа сводится к рутине без понятной цели, это быстро приводит к выгоранию. Поэтому работодателям важно давать пространство для инициативы и самовыражения. Именно в такой среде молодые специалисты показывают максимальную эффективность, — продолжает Валентина Романова.
Дополнительным фактором удержания становятся программы благополучия сотрудников. Психологическая поддержка, добровольное медицинское страхование, спортивная активность для поколения Z уже воспринимаются не как бонус, а как базовый минимум.
По мнению экспертов в сфере трудоустройства, в ближайшие годы компании будут все активнее конкурировать не только за таланты, но и за внимание сотрудников в течение рабочего дня. В этих условиях работодателям важно создавать среду, способствующую концентрации, снижению цифровой перегрузки и учету особенностей нового поколения.
