Домой Шоу бизнес Диетолог рассказал, чем опасен сыр для худеющих

Диетолог рассказал, чем опасен сыр для худеющих

67
0

Диетолог рассказал, чем опасен сыр для худеющих

Сыр содержит много полезных элементов и может заменить молоко, ведь при его производстве содержание лактозы значительно сокращается. Он может даже стать альтернативой для тех, кто ее не переносит. Главное выбрать сорт, который не будет вызывать побочных явлений. Об этом радио Sputnik рассказал врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.

Но вот худеющим с этим продуктом следует быть осторожнее и не есть его много. Все потому, что  3–5 раз больше калорий, чем в молоке. Также там содержится большое количество белка, что хорошо, но вместе с тем в сыре может оказаться много жира. Например, больше нормы в 10 раз на 100 граммов.

Чтобы не поправляться от сыра, лучше выбирать низкокалорийные или твердые сорта, потому что ими можно быстрее насытиться. При этом многие люди очень любят сыр и даже жалуются на зависимость, подчеркнул Бобровский.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, важным открытием обернулись исследования ученых из Нидерландов и Бельгии под руководством Иона Уолка. После их окончания стало известно о важных свойствах витамина К, которые могут спасти множество жизней. 

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Стало известно, кого будут штрафовать за сбор грибов и ягод

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь