Спортивная телевизионная трансляция снижает риск депрессии и одиночества Поделиться
Быть фанатом спорта — это настоящие американские горки: радость, когда выигрывает любимая команда, грусть при поражении и масса стресса в промежутках. Однако, как выяснили британские учёные, общий эффект от этого хобби всё же положительный: люди, которые смотрят спортивные трансляции, чувствуют себя лучше, менее одиноки и имеют меньше симптомов депрессии по сравнению с теми, кто равнодушен к соревнованиям.
© Michelangelo Gratton/ moodboard/Global Look Press
Как показывает практика, просмотр чемпионата мира по футболу действительно может быть полезен. Исследования показали, что люди, которые смотрят спортивные передачи, чувствуют себя лучше, чем те, кто этого не делает, и это, вероятно, связано с социальными аспектами просмотра, ведь под благополучием мы подразумеваем психологическое состояние человека, а люди с более высоким уровнем благосостояния, как правило, имеют лучшее физическое здоровье и живут дольше. В исследовании, проведённом группой из Великобритании, были использованы данные 7209 взрослых людей в возрасте от 16 до 85 лет, проживающих в Англии, и обнаружилось, что британцы, посещавшие спортивные мероприятия, более удовлетворены своей жизнью, чувствуют, что их жизнь имеет смысл, и менее одиноки, чем те, кто этого не делал. Это согласуется с другими исследованиями, показавшими, что люди, которые лично смотрят спортивные передачи хотя бы раз в год, имеют меньше симптомов депрессии.
Если же вы не можете попасть на стадион, то просмотр спортивных состязаний по телевизору и онлайн также может быть полезен для здоровья, поскольку исследования показали, что люди, смотрящие спорт по телевизору или в интернете, также были менее подвержены депрессии, причём симптомы депрессии были ещё менее вероятны у тех, кто смотрел спортивные передачи чаще, и более того, они с большей вероятностью сообщали о высоком чувстве удовлетворения жизнью, независимо от того, смотрели ли они спорт лично, по телевизору или онлайн.
Теория социальной идентичности и исследования изображений мозга предполагают, что просмотр спортивных состязаний может способствовать улучшению самочувствия в большей степени, чем другие факторы, и положительный эффект здесь, скорее всего, связан с социальной идентичностью.
«Мы стремимся к установлению связей с помощью создания групп — сообществ людей, с которыми у нас есть что-то общее, и эти сообщества формируют часть нашей идентичности, а через них мы находим социальную и эмоциональную поддержку, и примером такого формирования группы является сообщество тех, кто болеет за одни и те же спортивные команды», — поясняют учёные. Исследования показали, что люди, которые сильно отождествляли себя со спортивной командой, с большей вероятностью чувствовали эмоциональную поддержку со стороны других болельщиков, что повышало удовлетворённость жизнью, и благодаря общей социальной идентичности также разделяют социальные и эмоциональные выгоды от успехов. Исследователи из Бельгии назвали это «купанием в лучах славы», тогда как когда наша команда проигрывает, мы, скорее всего, дистанцируемся от неё, чтобы защитить себя от негативных последствий («отсекаем отражение неудачи»).
Роль социальных процессов, связывающих зрителей спортивных состязаний с благополучием, продемонстрировало японское исследование с использованием визуализации мозга, которое обнаружило, что области мозга, связанные с психологическим вознаграждением (хорошим самочувствием), были более активны, когда участники смотрели популярный зрительский вид спорта, такой как бейсбол, чем менее популярный вид спорта, такой как гольф.
