«Метеозависимость — это, скорее, самовнушение» Поделиться
29, 30 и 31 июля Земля находится во власти сильной магнитной бури. Виноваты в этом две вспышки класса X на Солнце. И хотя влияние этих бурь на организм человека наукой не доказано, многие люди испытывают в такие периоды недомогание и головные боли. Врачи сходятся во мнении, что это самовнушение, но все же таким людям можно взять на вооружение несколько советов, как улучшить свое самочувствие. Ведь психосоматику никто не отменял. «МК» побеседовал с синоптиком Михаилом Леусом о ситуации с магнитными бурями в ближайшие дни и его отношении к ним, а терапевт дала свои рекомендации тем, кому они нужны.
Ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем телеграм-канале предупредил россиян, что «июль закончится сильной магнитной бурей». «В ночь с 28 на 29 июля впервые за последние двенадцать дней на Солнце произошла вспышка максимально возможного уровня силой Х1,5, которая попала в двадцатку самых сильных вспышек нынешнего года», — сообщил он.
Примерно с середины июля и в течение 10-12 дней на Солнце установился период достаточно спокойной его деятельности, когда не наблюдалось каких-то заметных событий, — рассказал Михаил Леус в беседе с корреспондентом «МК», — Но 3-4 дня назад на Солнце вновь стали появляться обширные скопления пятен, которые начали выдавать вспышки — средней и даже максимальные силы. Ну и, соответственно, на это отреагировали прогностические модели, которые выдают нам прогнозы состояния геомагнитного поля. 28 июля появилась информация о том, что в ночь с 29 июля на 30 июля на Земле начнутся магнитные бури, которые будут продолжаться в течение двух суток, и их максимум придется на вторую половину 29 июля (по силе — третий из пяти возможных уровней). Но ночью ничего не произошло. Магнитные бури начались только 30 июля ранним утром. Но они были слабой интенсивности. По состоянию на день 30 июля геомагнитное поле остается в слабом возмущенном состоянии.
Однако в ближайшее время магнитные бури могут вновь начаться, и во второй половине вторника, ближе к вечеру они достигнут сильного уровня. С перерывами магнитные бури (но уже средней интенсивности) будут продолжаться 31 июля и 1 августа. И только 2 августа геомагнитное поле вновь вернется к более спокойному состоянию.
Традиционно в дни бушующих магнитных бурь соцсети наполняются предупреждениями и советами «метеозависимым». Можно встретить рекомендации «следить за своим самочувствием и не забывать принимать рекомендованные лекарственные препараты» — как будто в другие дни этого делать не надо…
Кстати, напомним, что «метеозависимость» — это когда люди на себе ощущают и перепады температур (погодные качели), и перепады атмосферного давления, и осадки, и, в том числе, состояние геомагнитного поля. Многие москвичи в эти дни, действительно, жалуются на сильную головную боль, усталость, бессонницу, тахикардию. Если взглянуть на обсуждения в соцсетях, легко убедиться, что люди поделены ровно на два лагеря: тех, кто считает «метеозависимость» выдумкой, и тех, кто относит себя к таковым. Первые пишут: «Я диабетик и гипертоник, чувствую себя в эти дни превосходно!»; «Это мнительность. Отключите новости и пропустите все вспышки и скачки давления». Вторые парируют: «Я с детства метеозависима, какие новости, какой интернет — их тогда еще не было!»; «У меня бабушка никогда не следила за такими новостями, да и ТВ смотрела редко, а мучилась давлением и головной болью в такие дни». А у кого-то от магнитных бурь страдают и домашние животные, о чем они пишут в пабликах: «А как же коты?? Старенькие, больные… У них тоже самочувствие ухудшается».
«Ситуация с влиянием геомагнитных бурь на человека неоднозначна, — говорит Михаил Леус, — Я проводил опрос в своем телеграм-канале. Есть люди, которые считают, что на них магнитные бури влияют негативно и их самочувствие ухудшается, но при этом треть из них, услышав прогноз, что магнитная буря ожидается завтра, сказали на следующий день, что стали себя хуже чувствовать, и это несмотря на то, что магнитной бури не было…».
К таким людям можно применить термин «ноцебо»: это вера в негативное воздействие какого-либо явления, и он схож по своей природе с эффектом «плацебо». Такое мнение высказал «МК» IT-эксперт Евгений, близкий к сфере медицины. «В науке не принимаются аргументы типа «у моей бабушки всю жизнь так», а берутся в расчет результаты исследований на различных группах с учетом личных анамнезов. Исследований должно быть несколько и проводиться они должны разными специалистами. Только тогда имеет смысл говорить о достоверности. Касаемо магнитных бурь — такие исследования проводились, и явной зависимости не выявлено», — отметил специалист.
Терапевт Елена Кудряшова в разговоре с «МК» подтвердила, что «такого медицинского диагноза как «метеозависимость» не существует, а метеочувствительностью страдают люди, которые, зная, что ожидается геомагнитная буря, морально готовятся ощутить на себе ее негативное влияние». Они начинают искать в себе какие-то физические изменения, и, как правило, находят их. В то же время, для таких людей есть советы, как облегчить свое состояние: высыпаться (спать не менее семи часов), не засиживаться перед сном перед телевизором или в гаджетах, избегать стресса. Желательно придерживаться сбалансированного рациона без трансжиров, без ультрапереработанной пищи, не злоупотреблять сладостями и алкоголем. Помогут улучшить состояние полезные жиры и Омега-3.
Вместе с тем, врач выразила уверенность, что, если человек придерживается принципов ЗОЖ, физически активен и не подвержен стрессам (а если это больной, то держит в ремиссии свои хронические заболевания), то он не должен остро реагировать на такие явления.
