Домой Шоу бизнес Три любимых продукта россиян оказались способны приводить к раку, диабету и ожирению

Три любимых продукта россиян оказались способны приводить к раку, диабету и ожирению

26
0

Три любимых продукта россиян оказались способны приводить к раку, диабету и ожирению

Тенденция здорового образа жизни и правильного питания набирает обороты. Молодые люди начинают задумываться о своем здоровье до того, как сталкиваются с возрастными проблемами. Они ограничивают употребление вредных, хоть порой и вкусных продуктов, чтобы чувствовать себя лучше в данный момент и ближе к старости. Три любимых продукта россиян попали в список ограничений — сахар, белый хлеб и рис. Если есть их часто, то можно заработать целый ряд проблем со здоровьем.

Как пишет РИА Новости, член Американской ассоциации диетологов Кэтрин Зератски поделилась альтернативными версиями любимых продуктов. Она отметила, что диабет, ожирение, онкология и проблемы с сердцем — далеко не полный список бед, которые можно навлечь на себя постоянным поеданием рафинированных блюд.

Белый пшеничный хлеб и выпечка практически лишены каких-либо витаминов и минералов. Полезные вещества остаются в оболочке зерен пшеницы. Именно поэтому лучше обратить внимание на неприглядный серый хлеб из полбяной муки. Это же правило относится и к рису. В крупе белого цвета не хватает цинка в отличие от бурого и дикого риса. Лучше всего выбирать такой продукт, чем получать недостающие микроэлементы из биодобавок.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Цымбалюк-Романовская подтвердила слова Петросяна о муках Джигарханяна

Рафинированные продукты также являются настоящей угрозой для красивого стройного тела. Превращаясь на производстве в простые углеводы, они оставляют после себя неприятный след в виде жировых складок на животе и боках. Кроме того, из-за рафинированных продуктов резко возрастает уровень инсулина.

Ранее турецкая газета Cumhuriyet перечислила опасные для жизни последствия чая. Ученые провели исследование, которое показало, что регулярное употребление чая температурой выше 65 градусов в несколько раз увеличивает риск развития рака пищевода. Об этом писали НЕВСКИЕ НОВОСТИ.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь