Лимфодренажный массаж — это особая форма массажной терапии, которая включает в себя массирование и стимуляцию тканей, окружающих участки тела, пораженные отеком. Это может быть выполнено самостоятельно или лицензированным терапевтом и может помочь облегчить симптомы лимфостаза.
Лимфодренажный массаж ног представляет собой двухэтапный процесс: очищение и реабсорбция. Очистка включает в себя мягкое давление на область без отека, чтобы создать эффект вакуума, который подготавливает ее к втягиванию большего количества жидкости и создает своего рода эффект промывки.
Польза лимфодренажного массажа ног
Преимущества лимфодренажного массажа ног:
- Жидкость.
Лимфодренажный массаж — это специализированный медицинский массаж, который помогает вашему телу выводить эту лимфатическую жидкость. Она может скапливаться в определенных областях тела. Лимфодренажный массаж включает в себя массаж области без отека, чтобы улучшить отток лимфатической жидкости от опухшей области.
- Поддерживает иммунную систему.
Лимфодренажный массаж, используемый в сочетании с физическими упражнениями, уходом за кожей и компрессионным бельем, может поддерживать иммунную защиту организма, увеличивая поток лимфатической жидкости по всему телу. Лимфатическая система помогает удалять продукты жизнедеятельности и токсины, одновременно обеспечивая циркуляцию лейкоцитов, необходимых для заживления и восстановления.
- Уменьшение отека.
Основной целью лимфодренажа обычно является помощь в уменьшении отека в определенных областях. Если вы боретесь с отеком, вызванным травмами, или заметным отеком суставов, лимфодренаж поможет улучшить отток жидкости из пораженного участка.
Лимфодренажный массаж, если его выполнять регулярно, может помочь уменьшить отек, его не следует рассматривать как массаж, помогающий похудеть. Некоторые аккаунты в Instagram регулярно публикуют фотографии клиентов лимфодренажного массажа до и после, демонстрируя натренированные мышцы и чудесный пресс.
По правде говоря, фактической потери жира не происходит. Все, что это такое, — это уменьшение вздутия живота или задержки воды, практически без каких-либо доказательств в поддержку каких-либо заявлений о похудении или потере веса.
