Задумывались ли Вы, как важны нашему организму витамины? Наш организм просто не способен будет функционировать без всех витаминов, которые существуют. Какие-то отвечают за кальций, который укрепляет кости, какие-то за иммунитет. У каждой группы витаминов есть своё предназначение. В данной статье мы с Вами поговорим о омеге 3. Разберём для чего он нужен и на что влияет в нашем организме.
Омега 3 особенно полезна для людей, у которых имеется заболевание сосудистой системы и сердца. Благодаря нему, наши стенки сосудов «очищаются» от вредного холестерина, что предотвращает различные заболевания. Также способна разжижать кровь и нормализовать артериальное давление. Предотвращает появление тромбов, а также защищает от некоторых заболеваний:
- Ишемия сердца;
- Инсульт;
- Инфаркт миокарда.
Поэтому многие врачи назначают комплексное лечение с витаминами омега 3 пожилым людям.
По данным исследованиям, омега 3 очень полезна для костной системы в детском и пожилом возрасте. Детям необходим этот комплекс витаминов для правильного развития костной ткани, а для зрелого возраста-это отличная профилактика остеопороза. Если данный комплекс витаминов пить регулярно, то он сможет снять,а иногда совсем избавиться, от воспалительных процессов суставов. Благодаря омеге 3, Вы сможете вставать утром без каких либо болей и недомоганий.
Этот комплекс также хорош для иммунитета. Рыбий жир, который входит в состав омега 3, отлично помогает сопротивляться с различными вирусами. Также защищает дыхательные пути, что позволяет меньше болеть бронхолегочными заболеваниями. В особенности это касается заядлых курильщиков, которые часто страдают такими заболеваниями. У них отмечается улучшенное и мягкое дыхание, после длительного приема омега 3.
Ученые доказали, что принимая рыбий жир, он способен предотвратить появления раковых заболеваний. Таких как:
- Рак яичников у женщин;
- Молочной железы;
- Толстой и прямой кишки;
- Предстательной железы.
Когда у женщин наступает период постменопаузы, многие гинекологи рекомендуют пропить комплекс витаминов омега 3. Крепкое здоровье-залог долгих лет жизни.
